Ceaiul verde si protectia solara

Daca te pregatesti de vacanta la mare, ar trebui ca, pe langa cremele de protectie solara, sa iei cu tine si niste ceai verde. Un studiu publicat in Journal of Nutrition explica cum compusii din ceaiul verde, catechinele mai exact,  pot contribui la combaterea problemelor cauzate de razele solare.

La acest studiu, care a durat timp de 12 saptamani,  au participat 60 de femei cu varste cuprinse intre 40 si 65 de ani, cu ten normal de tip II (blond sau saten deschis). Voluntarele au fost impartite in doua grupuri: un grup caruia i s-a administrat o bautura pe baza de extract de ceai verde si un grup de control. Cele din primul grup au consumat 1 litru pe zi din bautura pe baza de ceai verde, infiecare zi, timp de 12 saptamani, celor din grupul de control li s-a administrat o bautura cu gust asemanator ceaiului verde.

Testele facute inainte, in timpul si la finalul studiului au confirmat contributia fotoprotectoare a compusilor din ceaiul verde. Masurarea elasticitatii pielii participantelor la studiu a confirmat o crestere a nivelului acesteia in comparatie cu cea a voluntarelor din grupul de control.

Densitatea si nivelul de hidratare a pielii crescuse de asemeni in randul participantelor care au consumat bautura pe baza de ceai verde. S-a observat si o reducere a simptomelor unor afectiuni ale pielii, cum ar fi roseata sau tendinta de descuamare. Circulatia sanguina la nivelul pielii s-a imbunatatit.

Cu alte cuvinte, consumul sustinut de ceai verde ne poate ajuta sa combatem intr-o anumita proportie unele dintre semnele expunerii la soare. Chiar daca nu suntem amatori de stat la plaja, nu avem cum sa evitam in totalitate efectele negative cauzate de razele solare. De aceea, orice mic ajutor ne poate oferi natura in acest sens este binevenit, iar atunci cand ia forma unei infuzii deosebite, imbinam utilul cu placutul.

Daca vrei sa te informezi despre alte beneficii ale ceaiului verde, citeste si acest articol. Si daca te gandesti ca o ceasca de ceai fierbinte este ultimul lucru de care ai nevoie pe timp de canicula, iti recomandam sa prepari ceaiul verde in varianta Ice Tea. Vezi aici cum sa faci asta.

Atentie: consumul de ceai verde nu inlocuieste protectia solara de specialitate! Nu te expune razelor solare in intervalul orar 11 – 17 si foloseste intotdeauna crema cu factor de protectie adecvat tenului tau atunci cand te expui la soare. Daca observi modificari ale aspectului pielii, contacteaza un medic dermatolog. Sursa: http://jn.nutrition.org/content/141/6/1202.full