5 motive ca sa inlocuiesti sucurile carbogazoase cu un Ice tea delicios
E vara, e cald, asfaltul devine din ce in ce mai incins, la fel si temperatura corpului tau. Ce faci intr-un astfel de moment? Desigur, te indrepti catre cel mai apropiat suc rece pe care-l poti cumpara. Iar dupa cateva luni numeri kilogramele in plus pe care ti le aduc caloriile din aceste sucuri pline de zahar.
Sa renunti la sucuri carbogazoase nu inseamna sa renunti la a te racori intr-o zi calduroasa de vara. Asa ca iti recomandam sa inlocuiesti sucurile carbogazoase nesanatoase cu o bautura naturala, sanatoasa: ceaiurile cu gheata, sau Ice Tea, asa cum sunt cunoscute peste tot in lume. Iata cateva dintre cele mai importante motive pentru care ar trebui sa renunti odata pentru totdeauna la sucurile din comert si sa urmezi o dieta sanatoasa in care sa incluzi ceaiuri delicioase cu gheata:
- Ceaiurile cu gheata contin foarte putine calorii. Asta daca nu le indulcesti cu zahar. Sunt ingredientul ideal pe care sa-l introduci in cura de slabire. Totusi, daca vrei neaparat sa le indulcesti, poti folosi indulcitori naturali, pe baza de stevie, mesteacan sau agave. Cu siguranta nu vei simti nevoia de a indulci un Ice Tea ca Raspberries & Honey, un ceai de fructe cu zmeura si lamaie.
- Ceaiurile cu gheata sunt modul perfect de a te hidrata in sezonul cald. Vara exista un
pericol mai mare de deshidratare a organismului, cee ace te poate afecta nu numai fizic, ci si emotional (devii mai irascibil atunci cand nu bei suficient de multe lichide) si mental (nu mai reusesti sa te concentrezi). Citeste aici mai multe despre cum sa te hidratezi in mod correct in anotimpul cald. - Ceaiurile cu gheata te racoresc intr-un mod natural, delicios. Majoritatea ceaiurilor Ice Tea contin bucati de fructe, in tot felul de combinatii clasice sau exotice, incearca-le pe toate si spune-ne care e Ice Tea-ul tau preferat! Incearca o varianta clasica: Fruits of the Forest, un ceai de fructe cu mure, sau o combinatie exotica: Pina Colada, un ceai cu cocos si ananas, pentru a savura in orice moment gustul unuia dintre cele mai iubite cocktail-uri.
- In timpul verii elimini o cantitate considerabila de minerale prin transpiratie. Poti sa-ti refaci
necesarul de minerale savurand ceaiuri cu gheata delicioase. Un ceai verde ca Chilli Romance, cu coacaze rosii si ghimbir este varianta ideala daca vrei sa imbini utilul cu placutul. - Ceaiurile cu gheata trebuie consumate in aceeasi zi in care sunt pregatite, asa ca cel mai bine e sa le prepari tu acasa, cele din comert contin conservanti si zahar. Ia-le oriunde cu tine intr-o cana termoizolanta, ca aceasta.
P.S. Cu siguranta tii la sanatatea celor dragi, e timpul sa fii un exemplu pentru ei si sa le explici de ce e bine sa renunte la bauturile nesanatoase in favoarea unor ceaiuri cu gheata gustoase ca o zi de vara!
