9 beneficii ale infuziei de ceai negru

Daca stilul tau de viata ti se pare prea stresant si esti in cautarea unor metode prin care sa te relaxezi, iti recomandam momentele petrecute in compania unei cesti de ceai negru. De ce tocmai ceai negru? Pentru ca acest tip de ceai, cu toate ca are cel mai ridicat continut de teina dintre toate sortimentele de ceai provenite din frunzele plantei Camellia Sinensis, are si proprietati relaxante.

Ceaiul negru ne ofera energia de care avem nevoie pe parcursul zilei, insa si claritatea mentala care ne permite sa ne relaxam. Pe langa asta, consumul a cel putin o ceasca de ceai negru pe zi are o multime de beneficii, iata doar cateva dintre ele:

1. Frunzele de ceai negru prezinta un continut ridicat de antioxidanti

Ceaiul negru contine foarte multi polifenoli, un tip de antioxidanti ce contribuie la reducerea modificarilor in ADN provocate de consumul de tutun si alte substante chimice cu potential toxic. Asa ca, daca din meniul tau zilnic fac parte si alimente sau bauturi ce contin astfel de substante, ai grija sa consumi si ceai negru in fiecare zi.

2. Ceaiul negru contribuie la mentinerea sanatatii orale

Ti-ai fi imaginat ca ceaiul negru te poate ajuta sa nu faci carii? Asta se intampla datorita polifenolilor care previn formarea de placa bacteriana si formarea cariilor. Consuma o ceasca de ceai negru dupa fiecare masa si sigur vei reduce numarul de vizite neplacute la medicul stomatolog.

3. Consumul de ceai negru contribuie la sanatatea oaselor

Dupa o anumita varsta, starea sistemului osos incepe sa devina precara. Apare artrita, precum si alte afectiuni care ne impiedica sa ne desfasuram activitatile zilnice. Pentru a trata cat mai putin, ar trebui sa prevenim. Ceaiul negru este de ajutor si in astfel de situatii, este un fapt cunoscut acela ca persoanele care consuma ceai negru au oase mai puternice si prezinta un risc mai scazut de a suferi de artrita.

4. Ceaiul negru ar putea scadea riscul de a face diabet

Cu toate ca nu se poate spune cu certitudine ca ceaiul negru contribuie la reducerea riscului de a face diabet, conform unui studiu efectuat asupra populatiei de varsta a doua din zona mediteraneana care consuma zilnic 1 – 2 cesti de ceai negru, participantii la studiu aveau un risc cu 70% mai mic de a suferi de diabet de tipul II. De mentionat ca ceaiul negru nu trebuie indulcit. Nici nu e nevoie, avand un gust foarte placut, iar daca alegi sortimente imbogatite cu bucati de fructe, vei descoperi cat de bun este gustul ceaiului negru.

5. Infuzia de ceai negru ne ajuta sa ne relaxam

Ti se poate parea un efect ciudat al ceaiului negru, in conditiile in care acest tip de ceai are cel mai ridicat nivel de teina. Insa, daca vei incepe sa bei cel putin o ceasca de ceai negru in fiecare zi, ii vei observa proprietatile relaxante, ce se datoreaza continutului de L-teanina, un aminoacid foarte important. Consumul de ceai negru ne ofera o energie “calma”, spre deosebire de cafea, care creeaza o stare de agitatie de fapt. Ceaiul ne ajuta sa vedem lucrurile mai clar, ceea ce, implicit, conduce la o stare de relaxare.

6. Ceaiul negru stimuleaza sistemul imunitar

Frunzele de ceai negru contin antigeni de tipul alkilamin, ce joaca un rol important in stimularea raspunsului sistemului imunitar atunci cand organismul nostru este amenintat de factori externi. Taninele din componenta ceaiului negru au de asemenea capacitatea de a lupta impotriva virusilor, transformandu-l intr-o bautura care nu trebuie sa lipseasca din meniul tau zilnic, cel putin in anotimpul rece.

7. Consumul de ceai negru contribuie la sanatatea sistemului digestiv

Si asta tot datorita taninelor pe care le contine. Daca vei consuma ceai negru in fiecare zi, vei observa efectul terapeutic pe care il are asupra afectiunilor de ordin gastric si digestiv.

8. Ceaiul negru ne ofera energie

Este si normal, avand in vedere ca este ceaiul cu cel mai ridicat nivel de teina dintre cele care provin din frunzele plantei Camellia Sinensis. Teina din ceai, spre deosebire de cofeina, se elibereaza treptat iar efectele ei dureaza mai mult.

9. Infuzia de ceai negru contribuie la reducerea stresului

L-teanina din ceaiul negru prezinta proprietati de calmare si relaxare, astfel ca o ceasca de ceai negru consumata in fiecare zi, sau chiar mai multe, ne poate fi un ajutor de nadejde in perioadele stresante. Este un lucru stiut ca ceaiul negru poate reduce nivelul cortisolului, denumire sub care este cunoscut hormonul stresului.

Cum faci sa te bucuri si tu de toate beneficiile ceaiului negru? Este foarte simplu: infuzeaza o lingurita de ceai negru pret de 2 minute, strecoara ceaiul si savureaza-l dupa ce se mai raceste. Este un mod minunat de a imbina utilul cu placutul.

Daca nu-ti surade ideea de a savura un ceai negru simplu, asa cum sunt Earl Grey, English Breakfast sau Darjeeling, ai la dispozitie o multime de variante de ceai negru aromat. Iti recomandam Black Caramel, Celebration Time, un ceai negru cu iasomie si trandafiri, Arabian Wind, ceai negru cu menta, Vanilla & Bourbon, un sortiment cu gust excelent oferit de combinatia dintre ceaiul negru, vanilie si aroma de whisky. Un ceai negru cu totul special este Pu Erh Peach & Kombucha, imbogatit cu bucati de piersica si Kombucha, o ciuperca ce prezinta beneficii legate de reducerea kilogramelor in plus. Iti oferim si sortimente de ceai negru imbogatit cu fructe, ce confera infuziei un gust deosebit. Stim ca iti este greu sa alegi dintre atatea sortimente savuroase de ceai negru, iti recomandam sa incerci mai multe si vei descoperi care sunt cele care ti se potrivesc cel mai bine.

In mod ideal, ar trebui sa consumi 1 – 2 cesti de ceai negru pe zi, de preferat in prima parte a zilei, pentru a te bucura de beneficiile sale pe parcursul intregii zile. Este indicat sa reduci consumul de ceai negru in a doua parte a zilei pentru a evita sa adormi mai tarziu decat ar trebui. Astfel, in timpul dupa-amiezei, poti incerca o infuzie de ceai Rooibos sau ceai de fructe, niste tipuri de infuzie de ceai care nu contin deloc teina, asa ca le poti consuma chiar si in orele inaintate ale serii. Intr-adevar, exista cate un tip de ceai potrivit pentru fiecare moment al zilei, important este sa descoperi care sunt proprietatile fiecarui tip de ceai si sa ai la indemana ceaiuri pe care sa le savurezi pentru aroma pe care o ofera.

Stim ca ti-au facut pofta sortimentele de ceai negru pe care ti le oferim si ti-ai dori sa incerci cat mai multe, le ai acum la dispozitie la un pret accesibil. Iata care sunt sortimentele noastre preferate:

[ps_product_list id_category=110 n=4 p=1 tpl=product-list.tpl]