Tot ce trebuie sa stii despre ceaiul de ghimbir

Despre numeroasele beneficii ale ceaiului cu ghimbir se vorbeste de mult timp, insa cum a ajuns ghimbirul o planta atat de benefica? Ghimbirul este supranumit de catre practicantii medicinei Ayurvedice si “condimentul vindecator”. Ghimbirul crud nu e neaparat cea mai potrivita metoda de consum, avand un gust foarte puternic si o textura “atoasa”, insa consumat sub forma de infuzie de ceai este mult mai indicat, avand in vedere si faptul ca lichidele sunt uneori mai bine asimilate de catre organism decat preparatele solide. Iar cand ghimbirul este consumat impreuna cu ceai verde, sau ceai Rooibos, beneficiile sunt chiar mai importante, date fiind proprietatile antioxidante ale acestor ceaiuri.

Iata doar o parte dintre beneficiile pe care le prezinta ceaiul de ghimbir:

1. Un ceai cu ghimbir este poate cel mai indicat antidot al frigului

Substantele active din radacina de ghimbir incalzesc corpul atunci cand ghimbirul este consumat sub forma de infuzie de ceai, asa ca un ceai cu ghimbir este sortimentul ideal pe care sa-l consumi in timpul anotimpului rece.

2. Ceaiul de ghimbir poate combate raceala

Astfel, este consumat in special atunci cand trecem de la un anotimp la altul si suntem mai predispusi la a raci, sau oricand vremea este racoroasa. Iar daca adaugam si putina miere, putem spune ca ne bucuram de o bautura sanatoasa, care nu trebuie sa lipseasca din meniul nostru.

3. Ceaiurile cu ghimbir reduc simptomele problemelor digestive

Este folosit atat in medicina traditionala Ayurvedica, cat si in cea chinezeasca. Afectiunile pentru care ceaiul cu ghimbir se foloseste cel mai frecvent sunt cele de ordin digestiv. Un ceai verde cu ghimbir consumat inainte de masa poate contribui la reducerea simptomelor colonului iritabil, o afectiune care produce destul de mult disconfort. In culturile gastronomice in care se folosesc ingrediente “grele”, cum sunt cea indiana, africana, sau chiar chineza, ghimbirul se foloseste ca ingredient in majoritatea preparatelor, chiar si la unele deserturi. Cu toate acestea, cel mai frecvent se consuma sub forma de infuzie de ceai, binecunoscutul ceai cu ghimbir.

4. Ceaiul de ghimbir poate fi cel mai bun prieten al siluetei tale

Ceaiul cu ghimbir stimuleaza productia de enzime digestive si de acid hidrocloric, necesare pentru buna functionare a tranzitului intestinal si absorbtia nutrientilor din alimente. In plus, ceaiul verde cu ghimbir ne ofera si o senzatie de satietate, astfel ca vei putea reduce numarul de calorii consumate, in cazul in care obisnuiesti sa mananci uneori mai mult decat ar trebui. Da, un ceai verde cu ghimbir te poate ajuta si sa obtii silueta ideala si sa o mentii.

5. Bea ceai de ghimbir pentru stimularea sistemului imunitar

O ceasca de ceai de ghimbir consumata in fiecare zi ne poate imbunatati simtitor sistemul imunitar.

De ce sa iei pumni de medicamente ca sa tratezi, cand poti bei un ceai gustos si sanatos ca sa previi? Un ceai cu ghimbir este de mare ajutor in astfel de perioade. Are un gust excelent, asa ca il poti savura doar pentru ca-ti place, nu neaparat pentru beneficiile asupra sanatatii pe care le prezinta.

6. Ceaiul cu ghimbir este de folos in cazul starilor de greata si voma

Ceaiul cu ghimbir se poate consuma si pentru a atenua starile de greata si voma. Daca intampini astfel de probleme, pe langa a consuma ceai de ghimbir, este indicat sa mergi si la medicul de familie pentru a descoperi cauzele acestor simptome.

7. Ceaiul cu ghimbir poate atenua durerile musculare

Proprietatile antiinflamatorii transforma ceaiul cu ghimbir intr-o bautura necesara atunci cand suferi de dureri musculare, ce pot interveni fie in urma exercitiilor de la sala, fie in urma unor intinderi musculare cauzate de o miscare gresita. Cu siguranta ai experimentat si tu la un moment dat astfel de dureri, e bine sa ai un ceai cu ghimbir prin casa, astfel vei fi pregatit pentru astfel de situatii.

8. Cateva cesti de infuzie de ceai cu ghimbir se recomanda si contra durerilor menstruale

Crampele menstruale se numara printre cele mai neplacute probleme cu care se confrunta multe dintre doamne si domnisoare. Uneori, durerile sunt atat de puternice incat apelam la pumni de medicamente. Ceaiul cu ghimbir poate fi de ajutor si in astfel de situatii, un studiu publicat in 2012 intr-o revista de Medicina Complementara si Alternativa a confirmat efectele ceaiul cu ghimbir in atenuarea durerilor musculare. La studiu au participat 120 de femei, impartite intr-un grup care a consumat ghimbir de 3 ori pe zi si un grup careia i-a fost administrat un placebo. Participantele care au consumat ghimbir au raportat un nivel mai redus al durerilor musculare in comparatie cu cele care au consumat doar placebo. Chiar daca nu consumi in mod obisnuit ceai verde cu ghimbir, asigura-te ca ai macar suficient pentru a acoperi consumul din acea perioada.

9. Poate contribui chiar si la imbunatatirea functionarii glandelor adrenale

De cele mai multe ori, stresul prelungit conduce la o stare de oboseala a intregului organism, inclusiv a glandelor adrenale. Ceaiul cu ghimbir poate contribui la scaderea nivelului cortisolului, un hormon asociat cu stresul. Proprietatile calmante ale ghimbirului il recomanda ca ingredient in ceaiurile consumate pentru a reduce tensiunea acumulata.

10. Ghimbirul poate imbunatati si performantele mentale.

Daca nu stii deja, te vei bucura sa afli si ca ghimbirul ajuta la imbunatatirea digestiei si absorbtiei grasimilor, un factor important pentru mentinerea unei siluete in standarde normale.

Daca te confrunti cu stari de vertij, ameteala, tot ceaiul cu ghimbir te poate ajuta. Asta, desigur, dupa ce consulti si un medic pentru a descoperi cauza acestor stari.

Alte beneficii mai putin cunoscute ale ceaiului de ghimbir:

11. Improspateaza respiratia

Este ideal sa consumi ceaiuri cu ghimbir dupa fiecare masa, aroma revigoranta a ghimbirului te va ajuta sa ai o respiratie frumos mirositoare.

12. Poate avea efecte asupra fertilitatii

Ghimbirul este considerat un afrodisiac, cu beneficii asupra fertilitatii barbatilor. Sunteti de acord ca un ceai cu ghimbir nu ar trebui sa lipseasca din meniul lor zilnic? Daca le prezinti acest beneficiu, exist amici sanse sa inlocuiasca Berea cu ceai de ghimbir, cel putin din cand in cand. 🙂

13. Ceaiul de ghimbir poate fi consumat pentru detoxifiere

Proprietatile detoxifiante ale ghimbirului transforma ceaiul cu ghimbir in bautura ideala pe care sa o consumam zilnic, pentru a reduce nivelul intoxicarii organismului, nu doar atunci cand tinem cure de detoxifiere, pentru ca e mai bine sa prevenim decat sa tratam, nu-i asa?

14. Ceaiul de ghimbir este unul dintre ceaiurile care pot influenta nivelul colesterolului

Despre efectele ceaiului de ghimbir asupra nivelului colesterolului s-a tot vorbit. Iti reamintim si noi ca este unul dintre ceaiurile care poate scadea nivelul colesterolului rau si il poate creste pe cel al colesterolului rau.

Tot ce trebuie sa faci pentru a te bucura si tu de nenumaratele sale beneficii este sa infuzezi o lingurita de ceai cu ghimbir pret de 2 – 3 minute, si sa consumi o astfel de infuzie de cateva ori pe zi.

Proprietatile ghimbirului sunt mult imbunatatile in cazul infuziilor care contin si ceai verde, ceai Rooibos, sau alte ingrediente cu gust placut si efecte benefice asupra sanatatii. Iti recomandam Ginseng & Ginger, un ceai verde cu ghimbir, imbogatit si cu radacina de ginseng, un ingredient ideal pentru ca sistemul imunitar sa functioneze la cote maxime si pentru ca nivelul de energie fizica si mentala sa fie cel de care ai nevoie zi de zi.

Daca iti place ceaiul verde cu ghimbir, incearca si Chilli Romance, un ceai care prezinta nenumarate beneficii, insa si un gust interesant, dat de combinatia de ceai verde, ghimbir si coacaze rosii.

Un alt ceai cu ghimbir pe care ti-l recomandam este Citrus Ginger, un sortiment de ceai Rooibos cu ghimbir, in a carui aroma vei regasi si gustul de portocale.