Rețetă de jeleu din ceai de fructe. Fără zahăr!

Copiii sunt asaltati din toate partile de reclame care promoveaza produse nesanatoase, pline de zahar, cum ar fi jeleurile de fructe. Daca vrei ca micutii tai sa aiba o greutate normala si o viata sanatoasa in general, ar trebui sa-i feresti de astfel de dulciuri. Insa cum sa refuzi un copil atras de niste jeleuri multicolore?

Nu trebuie sa-l refuzi, ci sa-i prepari acasa niste jeleuri sanatoase de fructe. O prietena de-a echipei Arta Ceaiului ne-a povestit cum l-a convins pe baietelul ei de 8 ani sa renunte la dulciurile si sucurile din comert: a inceput sa-i prepare acasa dulciuri fara zahar si a inlocuit sucurile carbogazoase nesanatoase cu ceaiuri delicioase de fructe.

Iata o reteta simpla si rapida de jeleuri din ceai de fructe:

Ingrediente pentru 4 portii:

• 3 lingurite ceai de fructe
• 2 linguri de miere (o poti inlocui cu un indulcitor natural, ca cel pe baza de stevia, mesteacan sau sirop de agave)
• 3 lingurite de gelatina

Mod de preparare:

1. Infuzeaza ceaiul de fructe timp de 6 – 8 minute intr-o ceasca si jumatate de apa clocotita.
2. Strecoara ceaiul si adauga mierea sau indulcitorul natural.
3. Adauga cele 3 lingurite de gelatina intr-o jumatate de ceasca cu apa fierbinte si amesteca pana se dizolva.
4. Adauga ceaiul preparat mai devreme si amesteca bine.
5. Toarna amestecul in niste forme si pune-le in frigider.
6. Serveste jeleul simplu sau impreuna cu frisca sau iaurt.

Daca vrei sa le oferi o educatie culinara sanatoasa celor mici, acest desert este perfect pentru cei ei!

Iti recomandam cele mai bune ceaiuri de fructe pentru a prepara aceasta reteta delicios de simpla: