Smoothie de ceai verde si fructe
Cum ar fi sa te energizezi si sa te racoresti in acelasi timp, in fiecare dimineata? Pentru ca vara asta vrei sa te racoresti cat mai natural, iti prezentam o reteta interesanta, simpla si super rapida: smoothie de ceai verde si fructe.
Ingrediente pentru 2 portii:
- 5 cuburi de gheata de ceai verde
- 125 g de iaurt sau chefir
- ½ banana
- ½ piersica
- ½ ceasca de capsuni
Mod de preparare:
- Cu o seara inainte sa faci acest smoothie prepara o infuzie de ceai verde, folosind o cantitate dubla de ceai fata de o infuzie obisnuita. Dupa ce se raceste, pune ceaiul la congelator intr-o forma de cuburi de gheata. Poti prepara o cantitate mai mare de cuburi de ceai verde pe care sa le folosesti mai multe zile la rand.
- Dimineata amesteca toate ingredientele intr-un blender si in cateva secunde smoothie-ul e gata!
P.S. Pentru ca gustul smoothie-ului sa fie cat mai aromat, iti recomandam ceaiuri verzi ce contin si capsuni, cum ar fi Cranberry & Strawberry, Little Dragon sau Rose Whisper. Iar pentru o aroma cu totul deosebita, poti incerca ceaiuri verzi cu menta: Marrakech Mint si Sencha Cactus & Mint.
Cactus & Mint, ceai verde Sencha cu menta si flori de cactus – 3,62/ 20 g
Marrakech Mint, ceai verde cu menta – 3,64/ 20 g
Rose Whisper, ceai verde cu capsuni si trandafiri – 3,54 lei/ 20 g
Little Dragon, ceai verde Sencha cu capsuni – 3.15 lei/ 20 g
