Ceaiul alb a fost descoperit intr-o provincie mica din China in urma cu aproximativ 1.000 de ani. Chinezii foloseau ceaiul pentru consumul zilnic dar si pentru vindecarea diverselor boli. Printre principalele beneficii ale ceaiului alb, amintim: Antibacterian: Ceaiul alb, prin compozitia sa bogata in antioxidanti, lupta impotriva bacteriilor si a virusilor, oferind protectie sistemului imunitar. Este foarte bun impotriva...
Yerba mate e o plantă din America de Sud cu 30–80 mg de cofeină pe cană. Cum se bea din calabas cu bombilla, cum faci tereré rece și ce arată studiile.
Ceaiul rosu este cunoscut si sub denumirea de Rooibos. Acesta este benefic pentru sanatatea sistemului imunitar, pentru durerile de cap, pentru crampele stomacale, pentru insomnie, alergii sau astm. Alte beneficii ale ceaiului Rooibos, sunt: Sanatatea digestiva: Ceaiul rosu contine tanina, care are un efect antiinflamator al tractului digestiv. Prevenirea artritei: In urma unui studiu efectuat pe femeile de...
Sistemul imunitar nu functioneaza doar pentru a pune gripa si raceala pe fuga, ci pentru a ne ajuta sa prevenim o multime de afectiuni, mai usoare sau mai periculoase pentru organism. Cresterea imunitatii este un proces de lunga durata si nu exista modalitati rapide de a creste imunitatea. Stresul, oboseala, stilul de viata haotic, alimentatia nesanatoasa si schimbarile din...
Daca sunteti genul de persoane care citesc cu atentie etichetele produselor pe care le consuma, atunci probabil ati remarcat ca cea mai mare parte a produselor prezente in rafturile magazinelor contin intr-o forma sau alta toxine. Iar cand spunem toxine, ne referim la o gama mai larga de substante precum aditivii, agentii de colorare dar si pesticidele, ierbicidele, ingrasamintele...
Ce ceai e bun pentru stres: studiul cu ceai negru și cortizol, L-teanina, mușețelul, de ce contează pauza, când cofeina îți face rău și când ceri ajutor.
Ce este genmaicha, ceaiul verde japonez cu orez prăjit: de unde vine, ce gust are, câtă cofeină are, cum îl prepari corect și cu ce mâncăruri se potrivește.
Daca stilul tau de viata ti se pare prea stresant si esti in cautarea unor metode prin care sa te relaxezi, iti recomandam momentele petrecute in compania unei cesti de ceai negru. De ce tocmai ceai negru? Pentru ca acest tip de ceai, cu toate ca are cel mai ridicat continut de teina dintre toate sortimentele de ceai provenite...
Ce face cofeina cu dispoziția: mai multă vigilență de la 75 mg, neliniște la doze mari, somn mai scurt seara și dureri de cap la sevraj. Ce arată studiile, pe scurt.
Daca nu vrei ca stresul inevitabil din viata de zi cu zi sa-ti afecteze sanatatea fizica si emotionala, precum si relatiile cu cei din jur, ar trebui sa te gandesti sa dezvolti obiceiuri zilnice sanatoase care sa te ajute sa te relaxezi. Iti recomandam sa bei cel putin o ceasca de ceai Rooibos pe zi , este un ceai...
